غذای تکمیلی نوزادان نابالغ
اگر نوزاد شما کمی زودتر از تاریخ تعین شده به دنیا آمده است ، شما باید غذای تکمیلی را کمی زودتر شروع کنید .
زمانی که نوزاد شما کمی جلوتر از برنامه به دنیا آمدنش است ، توصیه استاندارد شروع غذای تکمیلی بین 5 ماهگی تا 8 ماهگی ست. ( این زمان دقیقا از تولد او محاسبه می شود ، نه زمان درست تولد )
بعضی از نوزادان نابالغ ، کمی دیرتر غذای تکمیلی را می پذیرند . شما در این رابطه باید با پزشک خود مشورت کنید.
نشانه هایی که نوزاد شما آماده غذای تکمیلی است :
- نوزاد به غذاخوردن افراد دیگر اشتیاق نشان می دهد.
- هرچیزی را درون دهانش می کند
- به طور کامل با شیر سیر نمی شود.
بهترین راه شروع غذای تکمیلی با ظاهر شدن این علائم است. چون غذاهای جامد باعث تقویت ماهیچه های فک و دهان نوزاد و همچنین هماهنگی آنها شده است و تمام و کمال انرژی و موادمغذی برای دوره رشد سریع را فراهم می کند.
نکات مهمی که باید به یاد داشته باشید :
- اگر شما بابت آلرژی به یک غذا نگران هستید ، با پزشک خود مشورت کنید. عدم تحمل یک ماده غذایی یا آلرژی به آن بیشتر زمانی اتفاق می افتد که این آلرژی سابقه ارثی داشته باشد.
- به غذای نوزاد خود نمک یا شکر اضافه نکنید! ضرورتی ندارد و ممکن است آسیب زا باشد.
- نوشیدنی های گرم و سرد بیشتری را در برنامه غذایی او قرار دهید . اگر دوره شیردهی به پایان رسیده ، بهتر است از آبمیوه در وعده های غذایی اش استفاده کنید البته زمانی که آب را به تنهایی رد می کند ( نوشیدنی را در حین غذاخوردن به او ندهید ) بهتر است از لیوان به جای بطری یا شیشه شیر استفاده کنید.
- به نوزاد خود از همان ابتدا طیف گسترده ای از طعم های مختلف را معرفی کنید ، تا از هرگونه بدغذایی او در آینده جلوگیری شود و تعادل موادمغذی در رژیم او حفظ شود.
- اگر نوزاد شما بیماری های طولانی مدت مثل رفلاکس را در نتیجه نابالغ بودن در زمان تولد داشته باشد ، مشکلات بیشتری در زمان غذای
- تکمیلی خواهد داشت ، با یک پزشک تغذیه مشورت کنید.