9+ ماهگی و نوزاد نوپا
تا این سن نوزاد شما تبدیل به انسان کوچکی شده است که ویژگی های شخصیتی مخصوص به خود را داراست و شما به مرور با علایق او آشنایی پیدا می کنید.
این بخش به شما کمک می کند تا اطلاعات لازم در رابطه با این دوره زندگی را داشته باشید.
غذاهایی که باید مراقب باشید
موادغذایی که محدودیت دارند :
-
نمک :
باید میزان نمک مصرفی غذای کودکتان را کنترل کنید. کودکان یک تا سه سال نباید روزانه بیشتر از 2 گرم نمک مصرف کنند.
-
عسل :
اگر سن نوزاد شما کوچکتر از یک سال است ، بهتر است از عسل پرهیز کنید. عسل حاوی برخی باکتر هایت که در نوزاد باعث بیماریزایی می شوند.
- تخم مرغ نپخته یا نیمه پخته
-
ماهی هایی که جیوه دارند
بدن کودکان بیشتر در معرض اثرات آلودگی هایی مثل جیوه می باشد. پس بهتر است از ماهی هایی مثل کوسه ، مارلین که حاوی مقادیر بالایی از جیوه هستند پرهیز شود
-
انواع آجیل
کودکان زیر 5 سال نباید از هیچ آجیلی استفاده کنند چوم ممکن است باعث خفگی شود.
-
کافئین
از دادن چای و قهوه به کودکتان خودداری کنید ، چون این نوشیدنی ها باعث عدم جذب و پایین آوردن سطح آهن در بدنشان می شود.
-
نوشیدنی های گازدار
بیشتر نوشیدنی های گازدار حاوی اسید ، یا مقدار زیادی شیرین کننده هستند که بعث خراب دن دندان های کودکتان می شود.