نوشیدنی ها همراه با غذای تکمیلی

نوشیدنی ها همراه با غذای تکمیلی

آب

آب ساده بهترین نوشیدنی برای نوزاد شماست. اگر نوزاد شما کوچکتر از 6 ماه است ، شما باید آب را جوشانده و اجازه دهید سرد شود و سپس مصرف کنید.

اگر دستگاه تصفیه کننده آب در خانه دارید ، مطمئن شوید که تمامی سختی های دائم آب را هم جدا می کند. آب تصفیه شده مقادیر بالاتری سدیم دارند که در این حالت برای استفاده نوزادان مناسب نیست.

بسیاری از آب ها به دلیل داشتن مقادیر بالای موادمعدنی برای نوزادان مناسب نیستند ، اگر احتیاج دارید به کودک خود آب معدنی( بطری) دهید حتما برچسب روی محصول را برای دانستن میزان سدیم به دقت مطالعه کنید که بیشتر از 20 میلی گرم در لیتر نیست. در این حالت هم شما اول باید آب را بجوشید و پس از سرد شدن از آن استفاده کنید.

آبمیوه

حدود 7 ماهگی ، اگر کودک شما 3 وعده غذای جامد و شیر در روز می خورد ، می توانید در یکی از این وعده ها به جای شیر به او آبمیوه رقیق شده دهید. (به نسبت 10 قسمت آب و یک قسمت آبمیوه ) ویتامین Cموجود در آبمیوه به جذب اضافی آهن در بدن کمک می کند.

آیا کودک شما به حد کافی می نوشد؟

نوزادانی که فقط شیرمادر یا شیرخشک مصرف می کنند باید به میزان کافی ار آن بخورند تا میزان مصرف مایعاتشان تأمین شود ، بعد از اینکه نوزاد شما شروع به مصرف غذاهای جامد می کند ، معمولا شما باید به او نوشیدنی های بیشتری بدهید. – به طوری که هربار پوشک او با ادرار کمرنگ خیس باشد.

اگر کودک شما دچار کم آبی باشد نشانه های زیر در آن پدیدار می شود :

  • ادرار زرد تیره
  • دهان و لب های خشک
  • پوستی که خاصیت کششی خود را از دست داده است.

اگر هریک از این علائم را مشاهده کردید ، باید میزان نوشیدنی های مصرفی نوزاد خود را افزایش دهید. این اتفاق در زمان گرما بیشتر رخ می دهد.- درضمن نوزادان نسبت به بزرگسالان آب بیشتری از دست می دهند.